MARI HENTIKAN ROKOK SEKARANG JUGA !

Kali pertama saya bisa meninggalkan atau Stop merokok ketika tahun 2005 sampai 2007 . Namun di pertengahan tahun 2007 sampai tahun 2010 saya merokok lagi. Pengalaman adalah guru yang terbaik, begitulah istilah yang sering kita dengar. Atas dasar itu pulahlah latar belakang mengapa saya bisa menghentikan kebiasaan buruk saya yaitu Merokok, adalah betapa beratnya mencoba meninggalkan kebiasaan buruk tersebut.  Dengan tekad dan Azam maka sebelum ramadhan tahun lalu (2010) hingga saat sekarang ini, Alhamdulillah saya kali kedua berhenti merokok lagi. Dengan Menuliskan Tentang pengalaman Pribadi saya ini  agar para pembaca juga tergerak bila memang seorang pecandu, perokok aktif agar menghentikannya. Kata Kuncinya Adalah Moment Bulan Suci  Ramadhan adalah salah satu faktor saya bisa meninggalkan biasaan saya itu sejak saya duduk di bangku SMP/Mts. Nah Seorang perokok aktif seperti saya ternyata bisa menghentikan bagaimana dengan anda? Berikut adalah uraian betapa berbahayanya merokok;

Bahaya Merokok Mungkin anda sudah tahu bahwa menghisap asap rokok orang lain di dekat anda lebih berbahaya bagi anda daripada bagi si perokok itu sendiri. Asap Utama adalah asap rokok yang terhisap langsung masuk ke paru-paru perokok lalu di hembuskan kembali. Asap Sampingan adalah asap rokok yang dihasilkan oleh ujung rokok yang terbakar. Masalahnya adalah, udara yang mengandung asap rokok, dan anda hisap, akan mengganggu kesehatan, karena asap rokok mengandung banyak zat-zat berbahaya, diantaranya :

TAR
Mengandung bahan kimia yang beracun, sebagainya merusak sel paru-paru dan meyebabkan kanker.

KARBON MONOKSIDA (CO)
Gas beracun yang dapat mengakibatkan berkurangnya kemampuan darah membawa oksigen.

NIKOTIN
Salah satu jenis obat perangsang yang dapat merusak jantung dan sirkulasi darah, nikotin membuat pemakainya kecanduan.

Selama beberapa tahun terakhir, para ilmuwan telah membuktikan bahwa zat-zat kimia yang dikandung asap rokok dapat mempengaruhi orang-orang tidak merokok di sekitarnya. Perokok pasif dapat meningkatkan risiko penyakit kanker paru-paru dan jantung koroner. Lebih dari itu menghisap asap rokok orang lain dapat memperburuk kondisi pengidap penyakit:

ANGINA
Nyeri dada akibat penyempitan pembuluh darah pada jantung.

ASMA
Mengalami kesulitan bernafas.

ALERGI
Iritasi akibat asap rokok.

Gejala-gejala gangguan kesehatan :
iritasi mata, sakit kepala, pusing, sakit tenggorokan, batuk dan sesak nafas.
Wanita hamil yang merokok atau menjadi perokok pasif, meyalurkan zat-zat beracun dari asap rokok kepada janin yang dikandungnya melalui peredaran darah. Nikotin rokok menyebabkan denyut jantung janin bertambah cepat, karbon monoksida menyebabkan berkurangya oksigen yang diterima janin. Anak-anak yang orangtuanya merokok menghadapi kemungkinan lebih besar untuk menderita sakit dada, infeksi telinga, hidung dan tenggorokan. Dan mereka punya kemungkinan dua kali lipat untuk dirawat di rumah sakit pada tahun pertama kehidupan mereka. Banyak orang tahu bahaya merokok, tapi tidak banyak yang peduli. Melihat bahaya-bahaya yang dapat ditimbulkan rokok, kiranya diantara kita perlu bahu-membahu berbuat tiga hal utama :

1. Komunikasi dan informasi tentang bahaya merokok, baik bagi si perokok langsung maupun perokok pasif.
2. Menyediakan tempat-tempat khusus bagi orang yang merokok agar yang bukan perokok tidak terkena dampak negatifnya.
3. Jangan merasa segan untuk menegur perokok, jika anda merasa terganggu apalagi bila mereka merokok di Masjid.

Thanks for reading & sharing Sidikalang Sidiangkat